Holly Bolly News Today

  A 7.5 magnitude earthquake struck Mindanao, the second largest island in the Philippines, on Saturday.   The earthquake occurred at a depth of 63 km (39 miles).   The US tsunami warning system issued a tsunami warning after the quake .   The Philippine Seismology Agency Phivolcs said that the first tsunami waves would arrive before midnight and may continue for hours.   Evacuation orders were issued for some areas and southwestern Japanese coasts because of warnings of tsunami waves of a metre (3 feet) or more.   The earthquake caused panic among residents and damaged over 50 houses and various other structures. 13 individuals sustained injuries in the tremor.   The Philippines lies along the Pacific Ring of Fire, which causes the country to have frequent seismic and volcanic activity.  

  ये है छक्के (6th) का रहस्य रिंकू ने अपनी पारी के दौरान 100 मीटर लंबा छक्का भी लगाया द्वारशुइस द्वारा फेंके गए पारी के 13वें ओवर की आखिरी गेंद पर रिंकू ने अपने कदमों का इस्तेमाल किया और लॉन्ग-ऑन पर इतना जोरदार छक्का जड़ा कि हर कोई हैरान रह गया| गेंद विशाल स्टेडियम के दूसरे टियर वाले हिस्से में गिरी| जब उनसे इतने लंबे शॉट लगाने का राज पूछा गया तो उन्होंने कहा कि वह नियमित रूप से जिम जाते हैं। उन्होंने कहा, ‘मुझे वजन उठाना पसंद है जिससे मुझे ताकत मिलती है।’ टीम सूर्यकुमार (सूर्यकुमार यादव) ने शुक्रवार को मेहमान कंगारुओं को 20 रन से हराकर पांच मैचों की टी20 सीरीज पर कब्जा कर लिया और 3-1 की अजेय बढ़त बना ली। वैसे तो जीत में प्लेयर ऑफ द मैच अक्षर पटेल रहे| लेकिन सबसे ज्यादा सुर्खियां Rinku Singh के सिक्स और विकेटकीपर बल्लेबाज जितेश शर्मा ने बटोरीं। दोनों ने मिलकर पांच छक्के लगाए| लेकिन चर्चा का विषय Rinku Singh का 100  मीटर लंबा छक्का था| जो अपने आप में किसी बयान से कम नहीं था इस शॉट के जरिए रिंकू ने संदेश दिया कि वह इस तरह से भी बल्लेबाजी करके गेंदबाजों की आंखें खोल सकते हैं वहीं...

In the quest for the fountain of youth, we often overlook one of the most potent elixirs available to us—sports. Engaging in physical activities, particularly specific sports, can have a remarkable impact on our well-being, effectively turning back the clock on aging. Here's a fascinating exploration of sports that can make you feel younger every five years, contributing not just to physical health but overall vitality. 1. Every 5 Years Younger: Running and Jogging (20s) In your twenties, the rhythmic beat of running or jogging can set a youthful tempo for life. These activities not only improve cardiovascular health but also enhance lung capacity and boost endurance. The endorphin rush from a runner's high not only invigorates the body but also the mind, fostering a sense of euphoria and mental well-being. 2. Every 5 Years Younger: Tennis (30s) As we enter our thirties, tennis emerges as a formidable ally against the aging process. This sport demands agility, coordination, and...